Résumé :Le manque de someil est l'un des facteurs qui altère le plus la vigilance du conducteur. Pour prévenir la somnolence, il faut donc prendre le volant en respectant certaines conditions...
Résumé :Dans la prise en charge de l'insomnie, les hypnotiques sont loin d'être la seule solution... de nombreuses voies alternatives peuvent en effet améliorer ce trouble du sommeil...
Résumé :Moment de détente et de repos en milieu de journée, la sieste est aujourd'hui en voie de réhabilitation et les spécialistes du sommeil lui trouvent de nombreuses vertus à condition qu'elle demeure courte et circonstanciée.
Résumé :Dès la cinquantaine, le sommeil a tendance à devenir de moins bonne qualité. Si les comportements sont très variables d'un individu à l'autre, on peut néanmoins noter quelques caractéristiques et envisager des solutions.
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